Gymnastik/Turnen

Verabschiedung Ingrid VossVerabschiedung Ingrid Voss

Am 13. Juni 2017 fand die letzte Ausgleichsgymnastik-Sportstunde unter der Leitung von Ingrid Voss statt. Dieses Angebot des SV Westfalia Rhynern bestand seit ca. 40 Jahren und wird ab sofort eingestellt.
Die gesamte Damengruppe ließ es sich aber nicht nehmen, diese letzte Stunde zusammen mit ihrer Übungsleiterin gebührend zu feiern.
Dankeschön Ingrid für deinen langjährigen Einsatz in unserem Sportverein!

Zielgruppe: Sport für Ältere  - 2 Kurse

Wann:  montags, 10:00 Uhr + 11:00 Uhr

Wo:  Sporthalle der ehemaligen Lohschule

Leitung:  Renate Florissen, Tel. 02385 / 3477, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Übungsleiterin B Sport in der Prävention - Haltung und Bewegung
Sport für Ältere - Sturzprävention
Pilates in der Prävention

„Wir bewegen uns, trotz Arthrose Gelenkschmerzen …“

Mit diesem präventiven Kursangebot für Ältere wurde unser Verein vom LandesSportBund NRW ausgewählt, am Projekt „Gemeinsam sportlich sein!“ in Kooperation mit der Sparda-Bank West teilzuhaben. Durch die damit verbundene finanzielle Förderung dürfen die Teilnehmer ein halbes Jahr kostenlos teilnehmen und erforderliches Material konnte angeschafft werden.  

Die Nachfrage war so groß, dass der Verein sich entschloss, keinen Interessenten auszuschließen, sondern einen zweiten Kurs parallel anzubieten.

So treffen sich seit dem 09.01.2017 um 10:00 Uhr achtzehn und um 11:00 Uhr zwanzig Männer und Frauen im Alter zwischen 57 bis 83 Jahren mit einem gemeinsamen Ziel:

  • trotz Verschleißerkrankungen wie Arthrose o.ä. in Bewegung zu bleiben  
  • Verschleißerscheinungen zu mildern und vorzubeugen
  • nach Gelenkoperationen oder mit einem künstlichen Gelenk aktiv zu bleiben
  • bei individuellen gesundheitlichen Beeinträchtigungen das eigene Körpergefühl zu entwickeln
  • auch ohne gesundheitliche Probleme mit Sport zu beginnen

Folgende Inhalte begleiten uns auf dem Weg zum Ziel:   

  • Matten- oder Hockertraining zur Beweglichkeitsförderung der Gelenke und Wirbelsäule 
  • Kräftigungsübungen für die Kernmuskulatur nach „Pilates in der Prävention“
  • moderates Gang-, Stand- und Gleichgewichtstraining
  • Koordinationsübungen mit Impulsen für das Reaktions- und Kopplungsvermögen

Ein weiteres Ziel der Treffen ist es, gern zu kommen, sich in der Gruppe wohl zu fühlen UND: sich auf jeden Montag zu freuen!

Ob allein, mit Freunden, Nachbarn oder Partnern, durch gemeinsame Übungen oder lustige „Denk“-Spiele werden soziale Kompetenzen und Bindungen aufgebaut und gefördert. Mit Spaß dabei sein, das mitmachen, was möglich ist, ist erst einmal das Wichtigste!

Ein sportlich messbarer Erfolg stellt sich dann -so ganz nebenbei- von selbst ein, Bedingung ist die regelmäßige Teilnahme, denn die Stunden bauen aufeinander auf.

Wir bewegen uns Gruppe 2Wir bewegen uns Gruppe 2

 Wir bewegen uns Gruppe 2 2Wir bewegen uns Gruppe 2 2

Liebe Mitglieder,

wir laden Euch recht herzlich zur Abteilungsversammlung Gymnastik/Turnen ein.

Diese findet am  Mittwoch, 25. Januar 2017 um 19:30 Uhr im Vereinsheim am Papenloh statt.

Tagesordnungspunkte:

  1.     Begrüßung
  2.     Situation in der Gymnastikabteilung
  3.     Wahl der Abteilungsleitung
  4.     Aktivitäten 2017
  5.     Verschiedenes

Mit sportlichen Grüßen

Edelgard Lütkhoff

Petra Schulz

Anschrift

SV Westfalia Rhynern e.V

 

Am Sportplatz 20
59069 Hamm

 

t  : 02385 1464
f  : 02385 1462
m: info@westfalia-rhynern.de

 

Dienstag und Donnerstag
18:00 - 19:30 Uhr

 

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