(Ein Angebot für Sie – für Ihn – für beide)

Wann: freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr

Wo: in der Sporthalle der Carl-Orff-Schule

Übungsleiter: Heinz Berndt

                          (Übungsleiter C und Prävention)

 

Funktionelle Gymnastik für die Rücken-, Bauch-, Po- und Beinmuskulatur und moderates Ausdauertraining sorgen für den Aufbau und Erhalt einer allgemeinen Fitness und den damit verbundenen körperlichen Vorteilen. Denn nur eine angemessene Belastung des Körpers verhindert, dass unser Herz- und Kreislaufsystem frühzeitig degeneriert. Wer mit Musik und Spaß fit werden oder fit bleiben möchte, ist in der Sporthalle der

Carl-Orff-Schule herzlich willkommen!

Diejenigen, die nach dieser Sportstunde noch überschüssige Kräfte loswerden wollen oder einfach nur Spaß am Spiel haben, können noch eine halbe Stunde dranhängen. In dieser Zeit sind Hallenspiele mit und ohne Ball angesagt. Hierbei soll der Spaß am Spiel Vorrang haben. Die Spiele werden so ausgesucht oder abgewandelt, dass Frauen den (stärkeren?) Männern ebenbürtig sind.

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SV Westfalia Rhynern e.V.

Am Sportplatz 20

59069 Hamm